发布日期：2024-01-13 02:01 点击次数：171
农历五月初五——端午节，是我国迫切的传统节日之一。又称端阳节、重五节、浴兰节等。西汉《大戴礼记·夏小正》谓五月五日“蓄兰，为沐浴也”。
在我国传统中，有“毒五月”之说。端午主要的民风活动，举例：药浴、吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲、插艾叶，熏苍术白芷消毒，喝雄黄酒等等，都含有抗疫病、防虫害的元素。
毒五月之“毒”，当先指干冷之毒。
农历五月的时期，太阳高照，“龙舟水”丰沛。这种潮湿又闷热的天气，嗅觉像在蒸桑拿。加上高温东谈主体汗孔大开，颠倒容易让湿邪侵入。
干冷之邪参预东谈主体后，阻难气血经络，躯壳会出现津液气血运转不畅，是以许多东谈主会出现躯壳困重，看成千里重无力，面肿眼肿手肿等阐扬。这种干冷还会影响脾胃功能，出现口臭口苦，腹胀、胃口差，大便粘马桶，舌苔黄腻等症状。
《黄帝内经》：“汗出见湿，乃生痤痱”。咱们出汗的时期，吹了风淋了雨，湿邪趁着汗孔大开而参预体内，郁积在肌肤里，是以毒五月皮肤还颠倒容易长痘痘、湿疹、痱子等。
作念好几件事，解干冷之毒
1、不熬夜不吃夜宵
不熬夜，保证寝息对排干冷相配迫切；不吃夜宵，晚上让脾胃多休息，也成心于减少脾胃干冷。《吕氏春秋·仲夏记》中明确门径东谈主们在农历五月需要禁欲、斋戒。
2、饮食清淡，少辛辣浓重
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3、多运动，每天坚抓快走
运动可以生阳气，出汗可以匡助排湿。通过慢跑、太极、快走等运动，可以促进气血轮回，成心于水分代谢，加快潮湿排出体外。
皇冠客服飞机：@seo36874、艾灸穴位
艾灸有温通腠理、驱邪出门、斡旋阴阳的作用，在祛湿方面尤为显赫。一般选取阴陵泉、丰隆、三阴交、足三里等穴位。
成就其次，五月之“毒“还指各类毒虫。
民谣说：“端午节，天气热，五毒醒，不从容。”传统以为的“五毒”指：蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍。据古东谈主不雅察，五月之时，各类蛇虫都出来活动，即是民间所谓的“五毒并出”。
端午节“香气”，能辟邪防疫
前边提到的端午节辟邪防疫的民俗活动中，大多都会用到带有“激烈香气”的药材，举例，佩兰、菖蒲、艾叶、粽叶、雄黄、苍术、白术等，用以禳疫除病，消杀虫害。梁宗懔《荆楚岁时记》：五月五日采艾以为东谈主，悬派别上，以禳毒气。
佩兰
佩兰的性味辛、平，归肺经、胃经、脾经，能芳醇化脾、醒脾调中、发表解暑，多用于诊疗外感暑湿、湿温初起的症状。在周代，已灵验佩兰浸水沐浴，以清洁禳毒的习俗。
禳毒是端午祭祀逐疫的民风。《大戴礼》曰：“五月……蓄兰，为沐浴也。”这里的兰，指代的是佩兰。当代医学狡计，佩兰的蒸发油对流行性伤风病毒有扼制作用。
菖蒲、艾草
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《神农本草经》纪录：“菖蒲主治风寒湿痹、咳逆上气，兴隆孔，补五脏，通九窍，明耳目，出声息。主耳聋、痈疮，温肠胃，止小便利。久服轻身，不忘、不迷惑，延年，益心智，高志不老”。
古代术士对菖蒲颠倒珍重，以为“真菖蒲叶有脊,一如剑刃”，菖蒲叶又被称作“水剑”，是以辟邪之功甚强。
常与艾草一同摒弃于正门门楣之上，以及厅堂之中，欺诈其激烈气息，驱蚊虫、杀菌消毒。菖蒲叶，辛、温，入心、肺二经，解毒疗疮、杀虫。治疮疥、麻风、黄水疮。
《本草纲领》中就关连于端午节插艾条用作辟邪防疫的纪录：“五月五日鸡未鸣时，采艾似东谈主形者揽而取之，收以灸病甚验，是日采艾为东谈主，欧博在线官网悬于户上，可禳毒气。”《本草纲领》：“此草（艾）可乂疾， 久而弥善，故字从乂，而名艾”。古东谈主以为这种草药的治病调理的功效弘远，故称为艾草，“乂，治也。”
端午节，还可以给家东谈主作念个防疫病的香囊
香囊笔名香袋，也叫香包。中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，欺诈衣着的衣帽、鞋袜或饰物将药物捎带在身上，让药物因素过程口鼻吸入、皮肤、经络给与，从而起到违背毒虫恶浊之物、重视疾病的功效。
香囊历史发源悠久，屈原在《楚辞》中就纪录了东谈主们以香草作为捎带物的场景；考古学家从马王堆汉墓中也发现用中药制成的香袋、药枕；亦有竹帛纪录华佗将麝香、丁香、檀香等装入花雕制成的香囊，吊挂于屋内用来诊疗肺痨、吐泻等疾病。
于今，民间仍有“戴个香草袋，不怕五虫害”的说法，可见，香囊既作为一种结巴以助好意思不雅又能起到驱邪避秽、保健防病的作用。
端午前后，闷热初上，各类毒虫、蚊蝇及微生物多量繁衍和活跃，空气潮湿夹带暑热湿毒，颠倒容易让东谈主困乏乏力，提不起精神。此时捎带一个幽香的中药香囊，不仅留心醒脑，还可驱虫祛邪。
香囊还有以下功效：
01、防治呼吸谈感染
把一些解表的中药研成细粉装入香囊，挂在胸前或睡觉时摒弃在枕头边，能起到防治呼吸谈感染、流感的作用。
02、赶走虫害
孙想邈在《备急令嫒要方》纪录，捎带香囊以避邪除秽。有些芳醇类中药含有蒸发油，蚊虫不可爱其气息，将这些中药制成香囊，佩带到身上便可起到赶走虫害的作用。
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03、改善鼻炎症状
当今不少年青东谈主都为鼻炎所苦，其实用辛温通窍的中药研磨成细粉，混匀后装入香囊，带在身边时常闻一闻，也有可以的成果。
04、健脾开胃
孩子厌食、躯壳瘦弱是令许多家长头疼的事情，这也可以通过捎带香囊来改善,准备一些气息芳醇、具有健脾理气的药物研成粉，装入香囊佩挂于胸前，有健脾开胃的作用，不祥起到改善赤子厌食的成果。
05、缓解惊慌、安神助眠
李时珍在《本草纲领》中先容了用辰砂装囊，戴身及髻中，用治不寐的申饬。
当代有狡计以为，中药香囊芳醇之气通过鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮肤对药物的给与，过程肺的气血交换参预体内，迂回脑部血液的轮回，能达到通顺气血的功效，刺激大脑前叶分泌开释荷尔蒙，简洁神经，缓解惊慌，进步寝息质地。
雄黄
古东谈主为了驱赶蛇虫，会备好雄黄，用作诊疗蛇虫咬伤。《江乡节物词·引言》说：“杭俗，妇女制绣袋绝小，贮雄黄，系之衣上，可辟邪秽。”古东谈主会将雄黄放入香囊中，随身捎带，以规避五毒、蛇虫鼠蚁的骚动。
雄黄，含有硫化砷，时常一些便是有砒霜的毒性，并含有汞，能杀菌驱虫。雄黄酒有毒，不漠视饮用。后世则改为将雄黄酒洒于墙壁门窗来驱邪杀虫。
端午节好意思食能“治未病”
补中益气，兼甘寒解毒——粽子
端午节的各类民风渐已衰微，当代只保留了吃粽子的民风。广东地区的粽子，多以糯米、绿豆、肥猪肉、粽叶、咸鸭蛋为馅料。糯米能补虚和中；肥猪肉能补肾养血、滋阴润燥；绿豆能消暑止渴，清热解毒；粽叶，南边多用箬叶，朔方多用芦苇叶，两者齐性味甘寒，能清热毒。
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值得一提的是，粽子中的咸鸭蛋，味甘，性凉，入心、肺、脾经，有滋阴、清肺、丰肌润肤、除热等功效。其中的咸蛋黄油更能改善赤子积食，给孩子吃的粽子，最佳挑有咸蛋黄粽子的来吃。咸蛋黄油外敷更是可治烫伤、湿疹。
端午节暑热渐生，东谈主也容易汗出多而伤津液，粽子能健脾益气，有配以清热解毒的食材，照实是应节佳品。但肠胃病、老东谈主、小孩、糖尿病患者、高血压、高血脂、心血管病、胆结石、胆囊炎和胰腺炎东谈主群都应该少吃。
粽子充分加热后变软了再吃，能减少对脾胃的职守，解腻搭配普洱茶、或者山楂麦芽莱菔子茶即可。
清热解毒的家常菜——马齿苋
马齿苋，又叫五行草、长命菜等，是庸碌东谈主家餐桌上的家常菜。老一辈有许多东谈主都知谈，马齿苋有清干冷的功效。
照实，马齿苋性味甘寒，《本草纲领》就纪录马齿苋能“散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋，治产后虚汗”。《食疗本草》则指出用马齿苋煮粥可达到“止痢、治腹痛”，民间也时常食用马齿苋来诊疗干冷泻肚。广东地区的一齐常见家常菜，就叫作念上汤皮蛋马齿苋。
敬祝群众端午节安康。■
【起首：本文实质详细自中医敦厚潘毅、佛山市中病院、正安聚友会】 澳门银河色碟